老金磨方无糖黑芝麻丸，减脂期放心吃。秃头少女搞点老金魔方的无糖黑芝麻丸吃一吃，我这个买的是无糖的黑芝麻丸，所以减脂期也可以吃，这一颗黑芝麻丸的热量大概在35大卡左右，每天吃上一颗就可以了，我第一次吃黑芝麻丸，不知道它有没有效果，吃一段时间试试。打开之后就是这样的，芝麻这个东西真的是脂肪含量挺高的，油挺多的，一打开这手上就沾了挺多油，希望它对我头发有好处。

热量还真是挺大的，因为黑芝麻本身含有大量的脂肪，不过这些都是优质脂肪，比动物脂肪好多了，每天吃一小碗还是可以的，不会胖的。一般来讲黑芝麻糊（干的）的热量大约为每一百克1000焦耳相当于400卡路里。适量吃不会，但吃多会长胖。黑芝麻糊主要是由谷物淀粉与芝麻及少量其他坚果混合而成，热量不低，且碳水化合物及糖分含量较高，吃多了会发胖。

只要注意适量，不用担心长胖的。?减肥可以喝黑芝麻糊吗1、每100克南方黑芝麻糊的热量约占中普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的18%。南方黑芝麻糊里含有的糖以及油脂成分比较高，属于高热量食品，因此长期食用会增加一定的热量，会使人肥胖的。但是有规律的吃一些，对身体不会有什么明显的影响的。2、南方黑芝麻糊的热量(以100克可食部分计)是423大卡(1769千焦)，在同类食物中单位热量较高。

黑芝麻的热量比较高，油脂含量也比较丰富，因此吃黑芝麻不具有减肥的功效，不过减肥期间还是可以适量的食用一些。每100克黑芝麻糊的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的18%。黑芝麻糊里含有的糖以及油脂成分比较高，属于高热量食品，因此长期食用会增加一定的热量，会使人肥胖的。但是有规律的吃一些，对身体不会有什么明显的影响的。

很多人想减肥，但是苦于找不到一些好的方式方法，所以就会以失败而告终。减肥是一件大事，要注意方式，也要管住自己的嘴，不能吃太油腻的食物，对于花生啊瓜子啊这些油脂多的粮食要少吃，其实有人说黑芝麻会发胖，其实不是这样的哦。中医认为，芝麻味甘、性平，有补血、润肠、通乳、养发等功效，适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。

食得多皮肤会滑溜、少皱纹,还会令肤色红润白净。更可以治便秘，很多项减肥的人群都不敢吃黑芝麻的，其实选择用黑芝麻减肥的人是明智的选择，如果你过度的节食的话营养摄入不足，很容易出现皮肤变得干燥没有弹性，这个时候芝麻就可以有保护皮肤的作用。而且它含有可以防止发胖的蛋黄素、胆碱、肌糖等物质，所以所以芝麻可以大胆的吃，不会让你发胖的哦。