什么样的女人命最好呢？能吃能睡不用早起，什么都不用操心，无忧无虑，这样的女人就是幸福的象征。女人啊，不要太操心了，不然累坏了身体可不好，如果你勤劳能干，反而会受到指责，这就是现实，所以说，女人要是什么都不做，反而会过得很好，女人要是能吃能喝，一辈子都会过得很好。如果你什么都不会，别人会很担心你，岁月静好，珍惜当下。

女性朋友要对自己好些，女人在生理期的时候，有时会出现疼痛；女人进入更年期后，身体和心理都会发生相应的变化，有的女性hi出现脾气暴躁的时候，所以，女性朋友平时要多吃些滋补身体的食物，下面，给大家介绍几种女性吃了可以滋补身体的食物。1、女性滋补身体的食物番茄番茄中富含的番茄红素是一种超强抗氧化物质，它不但能保护男性的前列腺，还能降低女性患乳腺癌的风险。

番茄含有番茄红素可使皮肤细嫩光滑。一项实验发现，常吃番茄有功效，且不易被晒黑。亚麻籽调查显示，心脏病是美国、澳大利亚和英国女性的最大死因。亚麻籽富含欧米伽3脂肪酸，不仅能预防乳腺癌和心脏病，还对女性身上多发的关节炎和过敏性肠道综合征导致的疼痛有预防作用。胡萝卜胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排出，肌肤看起来更加细腻红润。

女人的体质比较差，因此在饮食上就更要注意调理呢，那么吃什么食物对女人的身体好呢，下面我们一起来看看吧。女人常吃什么对身体好1、红米红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。而其内含丰富的磷，维生素A、B群，则能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病;又能有效舒缓疲劳、精神不振和失眠等症状。

2、橙在众多的水果类别中，以带酸性的水果含较多维他命C，现今的营养学已一致推崇维他命C为抗氧化剂之一。它的三大作用：1.阻碍自由基破坏细胞，减少老化现象;2.避免防腐剂的硝酸钠及亚硝酸钠转化成致癌物质亚硝胺，对患癌病者大有保护作用，尤其是胃癌和食道癌;3.抑制坏胆固醇的氧化及保护好胆固醇，维持血管及心脏健康。