易瘦血型。低脂冷知识，原来减肥还得看血型，O型血想要减肥，可以多吃肉，肉也以精瘦肉，O型血的人消化能力很强，饮食中不可缺少动物蛋白质，想减肥可以多吃瘦肉。肉类等食物，最好以鲜鱼和鸡肉取而代之同时应加强对，一般胃酸分泌较少，肠道的消化能力相对较差，大多数肥胖的A型血人平时大概率是"食肉动物"，A型血的人要想瘦下来，一定要慎食牛肉、羊肉、谷物等植物性蛋白质的摄取，以补充体内。
B型血人较幸运，除了面条、鸡肉，能消化各种美味食物。面条、鸡肉中的血凝素会阻碍B型血的新陈代谢，所以要少吃。B型血人消化系统非常好，什么都可以吃，但是土豆、花生及小麦等食品要少吃。胖这个血型肥胖的元凶，最适合吃豆腐为主的食物。因此，你的饮食是否科学合理呢？学到了新知识！
1、饮食减肥吃什么?饮食减肥该吃的食物很多人所采取的减肥方法大多都是运动和饮食双管齐下，因为想要获得好的身材，不仅要迈开腿还要管住嘴，只是很多人都并不清楚饮食减肥该吃什么好，那么吃什么东西可以做到饮食减肥？饮食减肥该吃的食物具体都有哪些？饮食减肥吃什么？1、饮食减肥吃什么(1)鱼肉在肉类减肥食物中鱼肉是最好的一种，它含有丰富的蛋白质和欧米伽3脂肪酸，可以促进人体内脂肪的燃烧，哪种鱼类食物的烹饪方式最健康?
(2)鸡蛋鸡蛋可以起到促进脂肪分解的作用，它是蛋白质最好的来源，蛋白质的热量很低，而蛋白质的消化需要更多的热量，所以是帮助你减肥的绝佳成分，更重要的一点是蛋白质不会转化成脂肪囤积在体内，可以放心食用，是很有效的饮食减肥方法。(3)番茄番茄中含有丰富的维生素C和膳食纤维，它可以增强饱腹感及促进人体新陈代谢，也是非常理想的减肥食品。
2、减肥期间应该吃什么食物1、玉米，玉米里面是有比较多的纤维素的，而且玉米的脂肪含量也是很低的，日常生活中，我们可以多吃一些玉米，这样对我们肠胃的蠕动也有很好的刺激效果，坚持食用一段时间之后我们可以发现自己的便秘现象都得到了很好的改善效果。除此之外，玉米还可以很好的促进我们身体胆固醇含量也会降低，想要减肥的女性朋友们可以选择多吃一些玉米，少吃面食。
3、减肥应该吃什么?减肥应该吃什么食物?减肥似乎是我们生活中一直在说的一个话题，因为减肥有很多种方法，所以每个人喜欢的方式可能也不一样，但是我们对于减肥都是需要有一定的饮食原则的，不然就算是减脂也是没有用的。那么，一般吃什么食物会比较利于减肥呢？减肥又应该吃些什么呢？1、胡萝卜胡萝卜含有红萝卜素和维生素B1、B2、C、D、E、K以及叶酸、钙质和食物纤维等十几种营养素，常吃胡萝卜能让身体营养吸收更全面。
秋天用来煮汤，味道甘甜，养胃又饱口福。(1)萝卜玉米骨头汤材料：猪腿骨一根、玉米一根、胡萝卜一根、葱姜适量、盐适量、料酒适量、白醋几滴做法：猪腿骨事先剁断洗净，放入开水锅中焯一下，捞出洗净;姜切片，葱切段，玉米和胡萝卜切块备用;砂锅放入适量清水，放入骨头和葱姜;开以后，撇去浮沫，倒入适量料酒、白醋，放入玉米，中小火继续炖煮;炖1个小时后，放入胡萝卜继续煲30分钟，后放入适量盐调味即可。