红豆薏米茶能排水消肿,可减肥作用并不理想。红豆薏米茶主要成分是红豆和薏米,有健脾养胃,利水,清热排脓的功效，可以的瘦身,但是单靠吃减肥效果不会太明显的,而且红豆薏米粥也不能一天三顿喝,薏米红豆不能过量吃,尤其是空腹不宜吃，薏米红豆粥的味道挺好的，一天三顿喝红豆薏米粥对减肥是有帮助:在和红豆薏米粥红豆时,最好一天不要超过三百毫升的量。

吃赤豆薏仁米可以减肥吗?赤豆薏仁米属于低热量食物,含粗纤维,有较强的饱腹感。具有消肿,通乳,利尿等功用,和薏米一起熬粥有健脾利湿,清痰的功效。健康指导:薏米有祛湿的效果,和红豆一起煮粥对减肥是有一定作用的。每天可以适当吃一些,对于肠胃功能不好的人,不要多吃,薏米是凉性食物。红豆薏米粥属于稀饭类,本身就可以减肥,吃的时候应该煮的比较烂,这样才会有利于肠道的通畅。

喝红豆薏米汤能够起到辅助减肥的效果,但是想要完全的减肥的话,也是不科学的,最好可以通过运动的方式来进行减肥,这样的话也是比较健康的。最近我也在尝试红豆薏米粥,我用的材料是:赤小豆,薏米,黑豆,黑芝麻,黑米。现在天气热了,我们这边有喝绿豆汤的习惯,我就在这里面加了一点绿豆。经常喝红豆薏米粥,可以达到除湿排毒减肥的功效。

如果想减肥的话,不仅要在饮食方面注意,运动也是很重要的。红豆的功效是健脾益肾、清热解毒、利尿消肿;薏米则可以利水消肿、美白肌肤。所以服用红豆薏米粥可以去水肿,从而使脸部、腿部等部位的看起来瘦一下。喝红豆薏米粥,可以健脾养胃,对身体非常好。脾胃好了,消化功能吸收功能就好了,就可以把存在体内的湿气寒气,以及一些垃圾排泄掉,从而起到减肥的作用。

少吃一些比较油腻的食物。薏米,可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气;而红豆,在中药里称为ldquo;赤小豆rdquo;,也有明显的利水、消肿，肥胖意味着身体是湿的,水不能随着气体和血液流动,而是留在身体的细胞之间,导致身体迅速膨胀。清除潮湿的强效药物或食物可以去除这些滞留在体内的水分。