产后脱发怎么办？产后脱发也叫做分娩性脱发，是产后雌激素水平大幅下降或压力过大导致的，主要集中在双面额头和头顶。应对产后脱发，哺乳期或产后六个月内不建议使用任何的生发产品，无论是口服的还是外用的，生活上要加强营养，多吃牛肉、鸡蛋等蛋白质，满足头发和身体的营养需求，保持心情愉悦，多参加母婴、早教等社交活动，有利于缓解压力。

也许你是因为缺乏营养或者是作息时间不规律，熬夜等原因造成的，如果掉得特别厉害，建议你马上去医院看看医生再决定怎么治疗。母乳期间头发掉的厉害怎么办？如果在母乳期间头发掉的厉害，可以增强一些营养。尽量休息好。aquiteamo。女性生产是一件标志性的大事件。女性生产之后就升级成为了妈妈，作为新妈妈一定要给孩子哺乳。但是由于种种原因的存在，很多女性哺乳期内掉头发非常厉害，这让很多妈妈都感觉到非常焦虑。

1、合理饮食，全方位补充营养头发的主要营养来源是蛋白质，建议哺乳期妈妈饮食一定要合理，多补充蛋白，日常的饮食多吃一些富含蛋氨酸的食物，注意补铁，多吃蔬菜和水果。有些妈妈为了保持身材在哺乳期节食或挑食都是不正确的哦。2、保持心情愉悦因为妈妈在哺乳期肩负了照顾宝宝的重任，精神压力过大，睡眠不足，导致焦虑，心情低落等这也是造成脱发的原因之一。

母乳期掉头发怎么办？母乳期掉头发是很正常的事，因为新陈代谢太快了，所以容易掉头发，你可以去买一点那种的生姜洗发水试一下，可能掉的头发会稍微少一点。哺乳期喂母乳掉头发是正常的，你可以等哺乳期结束了再去看一下医生，现在先把头发可以先剪短。哺乳期如果掉头发的话，有可能是营养不足，多吃一些补身体的，有营养的物质。母乳期掉头发说明需要加强营养。

一般在产后69个月左右会自行停止，最长不超过1年，而且之后会有所恢复，所以不要过分紧张。日常生活要注意以下几点：一、保持心情舒畅，避免精神紧张，因为紧张的情绪只能加重脱发；二、要认识到产后脱发是一个暂时的过程，过度的害怕、焦虑、抑郁，甚至精神崩溃，只会导致脱发严重；三、要加强营养，不要挑食、偏食和忌口，多食新鲜的蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等，以满足头发及身体对营养的需求。