近日长江日报报道，一名33岁男性在三个月内，通过每天喝8瓶可乐减肥70斤，而中毒抢救的事例，很值得大家思考。近几年来，很多年轻人通过看一些网络自媒体的说法或建议，以及通过在网上看到的一些减肥成功案例介绍，而进行的各种各样五花八门的减肥方法进行减肥，结果可能部分地实现了减肥目的，但是同时给自身的健康也带来了很多的负面结果，上面的报道就是其中的一个典型案例。

其中一个典型的例子就是通过中午不吃饭，只吃水果餐而造成的身体健康出现问题的情况。他是一名35岁的男性白领，由于运动比较少，每天都是坐着工作，身体发胖。因此，听信了自媒体上介绍的中午不吃饭，只吃水果餐的减肥方法。通过半年的时间进行减肥，体重确实有所下降。但是，问题来了，他发现自己的胃经常痛，通过胃镜和病理检查，自己患了胃癌。

对于减肥期的人来说，看到体重快速下降是一件非常值得兴奋的事情，但是三天瘦十斤真的可能吗?下面我们跟着我一起来了解一下学生减肥法三天瘦十斤的相关资料吧。学生减肥法三天瘦十斤之运动篇下趴提臀脸部朝下，趴在无把手的座椅上，保持腿部悬空状态。做动作时手掌必须贴合地面，再将双腿来回往上抬，记住你的膝盖需要感觉被伸展、脚趾头也得用力。

弯曲手肘的同时往地板放低臀部，交替抬腿，注意脚必须直线伸展，肩膀与耳朵也要保持距离。空气自行车坐在沙发边缘，运用腹部力量让身体向后倾斜45度，并将双腿伸直离开地面，接着双手握拳放在胸前，手肘朝外。双腿交错向身体弯曲，同时手也要左右摆动，就像在空中踩自行车一样。体质学生减肥法三天瘦十斤侧躺抬腿沙发上侧躺，头放在上臂或用手支撑，接着伸直双脚直到脚趾，用力将一边的脚直直往上抬起，重复数次后再换另一边。

很多学生往往承受肥胖的困扰，想知道一星期怎么能减肥10斤呢?有哪些办法呢?下面我为大家介绍一下!一星期如何减肥10斤1、少吃重口味很多人胖其实跟吃得多没关系，主要是因为平时吃的口味太重的，重油重盐的，热量太高，而且不容易被身体代谢出去，久而久之就很容易发胖，所以想要减肥就一定要吃得清淡，少吃一些调味料放的很多的食物。2、尽量不吃主食和肉想要快速瘦下来，在饮食方面一定要狠下心，平时爱吃的米饭、面条、包子、排骨、牛排等主食和肉类都尽量不要吃，实在忍不住要吃肉了也只能吃鸡胸肉，而且最好是水煮的那种。