一个真实的故事。我以前认识客户的一家客户，一个老太太，试着把企业交给他儿子Kevin，可就因为这儿子太胖，胖到啥程度？就是你无法自然地跟他面对面聊，会因为尴尬而走神胖Kevin自己尴不尴尬就不知道了，很快就还是老太太自己对外扛着，Kevin不再对外了，突然一个春末夏至的日子客户发来邮件：这次Kevin跟我们一起来，他会带着他未婚妻，因为他们想顺便去上海玩玩儿，我没好意思问，在美国都不能出门见人，这怎么还跑这么远，还上海。

等终于见到那七七八八一路人马，我还真是用排除法才认出了Kevin。根本就是一个正常的30多岁的大小伙子，笑嘻嘻的，一脸阳光。我瞄一眼他肚腩那一片区域，那里果然规规矩矩平平坦坦，一根腰带把衬衣平平地束进裤腰。Kevin的未婚妻Heidi直接对我说：对，他瘦下来了！这两人亲了个嘴儿，互选赞扬、感激、鼓励了对方。我们也赶快趁着那气氛祝贺他们，大老远从美国一同过来的那一伙肯定是重复祝贺了。

麦吉减肥法，最早叫做Atkins减肥法，或者是Southbeach减肥法，或者蛋白质减肥法，麦吉减肥法的注意事项：这个方法不适合有肝，肾，胰腺等内脏器官疾病的病人。女士注意，减肥后皮肤不会松弛，但是，会消耗身体大量脂肪，影响体形。第一阶段开始的几天，有些人会有低血糖反应，头晕，注意保持体力。这种完全杜绝碳水看起来很有效果，但是反弹厉害。

做埋线减肥最有效。呃，这个方法不健康的就算是抽脂，也会有副胖的可能所以，最好是形成良好健康的生活习惯土豆网搜一下《女人我最大》吧，上面很多期都介绍了很多减肥方法，而且还有营养师教你怎么吃，怎么计算卡路里。额试试碳水化合物减肥法吧！就是只吃肉和青菜，不吃任何含有淀粉的食物！效果是绝对绝对神速的！但是就是不知道你是否能够坚持完全不吃含有淀粉的食物了。

但是卡路里每天最好还是控制一下吧。别吃太多了。毕竟你是在减肥。尽管每餐可以大鱼大肉。还有，含淀粉的食物其实很多。比如苹果和香蕉的淀粉量就很高。其实这个是美国atkins减肥法，很有名，很多欧美明星都用这个。第一阶段，14天，任何水果都不能吃。只能吃肉，鸡蛋，青菜。青菜也只要注意控制淀粉含量摄取。没有摄取20netcarb第二阶段，每个礼拜多5netcarb摄取量。

生酮减肥法是一种通过少吃或者不吃碳水化合物，摄入足量蛋白质和高脂肪的饮食方法，迫使人体消耗脂肪来替代血糖来供给身体能量的一种减肥方法。【点击薅营养课羊毛】生酮饮食是一种能比较快速地减轻体重，尤其是减少体脂率的饮食方式，它的饮食特点是高脂肪、适量蛋白、低碳水化合物。正常情况下机体主要靠碳水化合物也就是粮食来供应能量，在生酮饮食中碳水化合物摄入量很少，使机体的供能方式由碳水化合物供能转变为脂肪供能。