今天是不是天天都是茄子豆角土豆，再加一个黄瓜和两块咸菜？不管怎样，总算是有一点变化了。来，喝点吧，天气热，喝一杯吧，倒满，今天是二伏第一天，必须得喝一杯，现在很多人都说福建的减肥效果好。有人说胖了就要少吃，也有人说胖了就得喝水都长肉，其实，减肥就是要少吃，如果你饿瘦了，就不会再胖了，别再给自己找借口，减肥就是要少吃。别吃太多东西，看看能不能瘦。

可以的。耗油和芥末可以做黄瓜蘸酱菜谱简介咸鲜爽口，德国风味。材料主料：黄瓜500克，调料：香油25克，醋5克，芥末10克，胡椒粉1克，盐3克做法1.将黄瓜洗净、消毒，切成上厚下薄滚刀小块，加盐腌3分钟，再用凉开水漂洗一遍，挤干水分，盛在盘内。2.将香油、白醋、芥末、胡椒粉同放碗内调匀，浇在黄瓜上拌匀即成。小诀窍健康提示：黄瓜和芥末配菜，具有减肥、通便、通窍作用。

都可以鸡蛋还可以是茶叶蛋。1.可以而且你也可以蘸别的酱料例如说辣椒酱因为辣椒本身也可以燃烧脂肪2.不一定要是水煮的也可以和黄瓜在一起清炒少放油就可以或者做成鸡蛋汤也不错或者做成鸡蛋羹...3.可以喝因为蜂蜜水或者茶类本身既可以利尿可以驱脂减肥如果你觉得吃这个单调也可以吃一天这个第二天吃一天苹果效果也不错哦。

不要蘸酱啊，那个酱热量很高的，直接吃黄瓜鸡蛋就行，很管用的~~一定要坚持下来。最好不要蘸酱，平时吃的辣酱、炸酱的热量都不小哦，不但油多还含糖的，和进行的黄瓜鸡蛋减肥法就冲突啦，黄瓜鸡蛋减肥的原理其实就是糖类（包括淀粉）和蛋白质分食，是很有效果的快速减肥法，要是空口吃太淡了，水煮蛋可以蘸一点点盐，立刻就好吃多了。

你已经闹胃病真的要说你还是不要这样吃减肥跟命我还是觉得后者重要本来就是不吃主食的你还要吃蒜容辣椒蒜跟辣椒都是超刺激肠胃的我记得上次见个帖子也是说黄瓜减肥的那个MM问防止反弹的问题她半个月瘦了14斤个人是相当佩服她食谱是早上白煮蛋+黄瓜中午一样晚上黄瓜如果你真的坚持不吃主食的话我觉得这个比你那个要稍微稍微好点```。最好不要。