保鲜膜也能减肥吗？保鲜膜减肥的原理是通过包裹身体部位形成局部的温室效应，增加汗水的排出和促进代谢。保鲜膜可以帮助加热和保持体温从而加速血液循环和脂肪燃烧，达到减肥的效果，尽管保鲜膜减肥在表面上看来有一定的效果，但其实本质上主要是水分的流失而非真正的脂肪燃烧，使用保鲜膜减肥可能会导致暂时的体重减轻，但这是因为失去的是体内的水分而非脂肪。

有人说，女生的减肥之路从来没有停止过，也很少成功过。那么，关于减肥，我们是否有一些误区？下面一起来了解一下。误区一：节食减肥法长期节食减肥容易导致营养不良，还会引起脂肪肝。这是因为饮食中蛋白质供应不足，引起某些酶类不足，使得脂肪在肝脏内不断积累，最终形成营养不良性脂肪肝。另外，若是使用这种方法减肥，一旦恢复正常饮食，体重很快就会反弹，甚至比以前更重。

而不合理节食又未重建良好的饮食习惯则是体重反弹的罪魁祸首。误区二：代餐来代替正餐从表面上理解，代餐是取代部分或全部正餐的食物，常见的代餐形式有代餐粉、代餐棒、代餐奶昔以及代餐粥等。它们号称“天然、营养、低热量”。事实上，代餐食品含有的营养素较单一，热量严重不足，长期食用容易导致营养失衡，使身体机能受到影响。代餐食品提供的饱腹感解决了我们在控制热量摄入时的饥饿问题，但如果不合理应用代餐，则会使我们走向另一个极端营养不良或体重反弹。

保鲜膜穿在肚子上可以起到一定的瘦身效果，保鲜膜裹在肚子上有可以淋雨受伤发挥出汗从而剪头瘦身的效果。有一定的作用，一般是用保鲜膜缠在肚子上，然后做一些运动让出汗，然后用保鲜膜可以减肥。你好，缠在肚子上是不能减肥的，而且这样容易导致皮肤过敏，会起疹子的。不能减肥，而且会让你的皮肤溃烂，或者是长痘等等的。用保鲜膜缠在肚子上能不能减肥这是达不到效果的这样只会让你脱水一旦你补充水分还是一样的没有达到减肥效果。

那么，具体应该怎样操作呢？一、所需材料。1、直径尽量宽点的保鲜膜。因为如果太窄，包裹后在运动的时候时很容易拧掉。2、减肥啫喱或膏。这个可用可不用，因为在运动的时候，毛孔张开，如果配合减肥膏，会促进吸收，获得的减肥效果更好。二、包裹。如果有减肥膏，就先把它均匀地擦在需要减肥的部位，推开按摩一下。如果不用，就可以直接裹膜。

可以减肥的。利用保鲜膜较低的透气性，然后让身体局部各部位热量急剧增加，从而引起大量排汗而燃烧消耗脂肪，最后达到减肥瘦身的效果，其实保鲜膜减肥法原理和利尿剂一样，通过减少身体水分，达到减少体重的目的。建议还是控制饮食，加强锻炼，保鲜膜包肚子只是给肚子上的热量散发不出去，可以帮助肚子发汗。但是最好的减肥方法还是平时吃东西的时候不要吃热量过高的食物，吃完饭不要总坐着，饭后半小时后可以静走半小时到一小时，帮助消化。