保鲜膜也能减肥吗？保鲜膜减肥的原理是通过包裹身体部位形成局部的温室效应，增加汗水的排出和促进代谢。保鲜膜可以帮助加热和保持体温从而加速血液循环和脂肪燃烧，达到减肥的效果，尽管保鲜膜减肥在表面上看来有一定的效果，但其实本质上主要是水分的流失而非真正的脂肪燃烧，使用保鲜膜减肥可能会导致暂时的体重减轻，但这是因为失去的是体内的水分而非脂肪。

不能，这是一种错误的引导方式，这样让我们的身体越来越差，并且能让我们的气质游来游去差，不能减肥，反而会导致我们水分流失过多，危害身体健康。用保鲜膜裹住身体并不能够减肥，因为想要减肥必须要管住嘴，迈开腿，同时行动，才会达到减肥的目的，而且这种方式也是比较健康的。其实这样做无济于事，这样只能让自己看起来瘦，但实际上重量是没有发生改变的，所以想要瘦下去，一定要管住嘴迈开腿才行。

保鲜膜裹住身体属于局部出汗，也会导致局部身体用保鲜膜裹住身体会出现一系列的皮肤及健康问题。所以，保鲜膜并不能达到减肥的效果，而是一种不健康的减肥方式，不建议轻易去尝试。一，什么是保鲜膜减肥法？保鲜膜减肥法实际上是指用保鲜膜把需要减脂的部位包裹起来，然后进行一些运动，从而期望燃脂的一种减肥方式。有很多朋友听信别人说保鲜膜减肥有效，保鲜膜裹在那里，那里瘦的谣言。

现在很多人都使用保鲜膜减肥法,尤其是用来瘦腿的更为多数人,但需要正确采用这种保鲜膜减肥法才有一定的效果的,不然很容易以下几种情况：第一、减肥是减脂肪，而不是减水分。张小姐每次运动时主要丢失的是水分，而不是脂肪，所以体重减少不显著。第二、当人体脱水严重时，大量的金属离子丢失，人体的水盐平衡失调，会影响到人体各器官的正常生理功能。

看下一些网友是如何用保鲜膜减肥法来瘦腿的：1、在大腿及大腿和臀部相连处涂抹减肥霜。2、涂好后缠上有弹力的绷带。3、涂上冷冻液，大约45分钟后去掉弹力绷带。4、最好用保鲜膜将腿全部裹住。出过汗后用冷水毛巾擦去，使腿部肌肤更加光滑，富有弹性。5、把腿张开，比肩稍宽，用手去握脚后跟。6、把腰压低，与腿和臀部成直角。

短期效果看，裹保鲜膜进行一些有氧训练确实能有效减轻体重。跑步或运动时在大腿、手臂或腹部等皮脂较厚的地方包裹保鲜膜，可以提高局部体表的温度，增加局部排汗量，大量出汗是运动后体重明显减轻的主要原因。因此，不难看出，利用这种方法所减掉的重量中，水分占很大的比例，而人们想通过锻炼减去的是体内囤积的脂肪，保鲜膜并不能带来这种效果。