皮肤科主任公开：五个养发王！远离白发、脱发问题！养发王——京丈多适合：脱发呈现M型、猫耳朵、地中海等问题服用京丈多补充头发营养，可以促进毛囊加快育发，滋润发根，改善发质，促进头发生长，防脱固发，适用各种头发脱落等症状。养发王——八雪盛适合：头发早白产后白发长期坚持吃可以保护受损的发质，刺激头发黑色素代谢，抑制头发的油脂分泌，促进头发的健康生长，让头发变得又黑又密。

乌黑浓密，润泽柔顺的头发，素来是中国人的理想追求。白发代表了衰老，而黑发是朝气蓬勃，奋发向上的表现。但在现在快节奏的生活中，除了正常衰老导致的头发花白以外，年轻人白发的发病率也却越来越高，这直接导致了自卑等社会交际障碍的发生。有没有什么方法能够使白发变黑呢？当然有！我国传统医学给我们提供了许多方法，现代医学也有一些针对性手段，下面我们就来看一看。

白发与肾、肝、脾三脏有关，而其中又与肾的关系最为密切。治疗方法可以分为以下几点：1.内服中药。常用的药物有六味地黄丸、七宝美髯丹、二至丸，而熟地黄、制首乌、生地黄、枸杞子、牛膝、当归、黑芝麻、桑葚、黑豆也是治疗黑发的良好药材，其中我们可以发现，枸杞子、桑葚、黑芝麻、黑豆也可作为食材食用，所以在日常饮食中，常吃这几种食物，也能有助于白发变黑。

吃黑芝麻黑芝麻味甘、性平，芝麻富含油酸、亚油酸、棕榈酸、维生素E，还含有叶酸、尼克酸、卵磷脂、蛋白质和钙，其油脂含量达60%。黑芝麻能够润肠通便、补肺益气、通血脉、润肌肤、滋补肝肾、养发美容;并对头发早白、头晕耳鸣、贫血萎黄、津液不足有治疗作用。丰富的维生素E能消除自由基而延缓人体细胞衰老的过程。亚油酸、棕榈酸等不饱和甘油脂，能防病抗衰老，并防止头发质脆、干燥、易断，从而起到护发作用。

何首乌富含淀粉、脂肪、卵磷脂、铁、锰、钙、锌等多种元素，有补肝肾、益精血、涩精止遗的功效，常食可令头发乌黑，皮肤光泽美润，达到黑发悦颜的功效。蒸过的何首乌有益肝、降血脂、降血压、软化动脉血管等功效，3.吃枸杞枸杞有补肾益精、养肝明目、润肺止咳等功效。枸杞富含维生素B1、维生素B2\维生素C、胡萝卜素、尼克酸、亚油酸、铁等多种元素。