身体肥胖瘦不下来，试试这个小茶方!瘦到停不下来的刮油掉秤水，跟肥肉说拜拜。减肥管不住嘴，爱吃一些肥甘油腻的东西，那该怎么办呢？试试这个配方：苹果半个，枸杞十枚，红枣三枚，生姜三片，加500毫升水煮15分钟，大餐以后或者餐前都可以饮用，既可以解油腻，又可以让体重掉秤，跟小肚腩说拜拜。

相信有不少正在减肥的人会有这么一种困惑：明明自己很努力在减肥，可为什么就是瘦不下来？自己为了减肥，花了不少钱，流了不少汗，甚至有的还伤了自己的身体，但是脂肪依然顽固地粘附在自己身上，怎么都甩不掉，这是为什么呢？为什么会瘦不下来呢？1、基因让你很难瘦肥胖基因似乎注定一些人难逃肥胖一劫。肥胖基因所编码蛋白质是一种食欲与能量平衡调节途径的组成部分，而这种途径的失衡直接或者间接导致体脂肪的积累和体重增加。

其中一些基因让人想瘦不得。“FTO”容易发生变异，改变人的饮食模式，让人食欲大增，摄取大量的热量。“CRTC3”抑制机体的能量消耗，放慢脂肪燃烧得的速度，令人很难瘦下来。2、不吃早餐不少人相信“不吃早餐有助减肥”的说法，认为空腹状态下运动，身体会消耗更多脂肪来供能，人会瘦得更快。其实不然。不吃早餐会使得血液糖分降低，低血糖促使生长激素分泌，然后摄入更多食物，令生长激素分泌更加旺盛，进而促使组织脂肪增长，人就变胖了。

减肥老是瘦不下来的话，我觉得你可能是遇到平台期，也有可能是你的减肥计划不太合理，你可以调整一下你的减肥计划。减肥需要恒心的，很多美食像蛋糕油炸类的食物是非常容易胖的，只吃一次就会胖很多斤。很少有人能坚持下来。减肥老是瘦不下来，那可能是因为你的方法上面出现的问题，具体是你的饮食方面还是你的运动方面这个需要你自己去观察。你好，减肥是需要毅力的，你试试每天只吃鸡蛋和黄瓜，坚持一周看看幼儿米有效果。

减肥，是很多女性都在做的事情，有时候一开始下定决心，非常有毅力，但是慢慢的持续一段时间后，好像看不到身体效果，之后减肥越来越困难，一直都瘦不下来了，那么减肥一直瘦不下来怎么办？减肥一段时间后瘦不下来怎么回事呢？1、减肥瘦不下来的原因一、失去体重但意识不到如果认为自己处于减肥停滞期，没必要太担心。几天或几周时间都不见体重计变化是很正常的事情。

取决于吃的食物，以及荷尔蒙对身体承载水分的影响(尤其是女性)，体重往往有几斤幅度的波动。此外，还有可能在失去脂肪的同时增加肌肉，如果最近开始锻炼，这种情况很常见。这是好事情，意味着身体脂肪真的减少，而不仅仅是体重，最好考虑体重计以外的参照物，如测量腰围，衣服是否合身，以及镜子里的你是否有变化等。二、不跟踪吃的食物在减肥时保持意识很重要。