用1次哇塞3天！难孕天敌第1名被发现，快收好气血不足——搞定什么：抵抗力弱，经常生病，体寒气虚，常年手脚冰凉什么人用：嘴唇苍白，脸色不好的人排卵异常——搞定什么：卵子难排出，多囊，泡泡发育不正常，内分泌失调，备孕压力大什么人用：高龄、内膜薄、多囊女人不排卵——搞定什么：输卵管堵塞什么人用：腰酸背痛、白dai异常的女士容易发炎——搞定什么：备孕期间容易有炎症、经常生病阻碍卵子生长什么人用：备孕体质差、经常感冒的女人蝌蚪不达标——搞定什么：蝌蚪质量差，畸形率高的，活力不足什么人用：压力大、爱吃辣、不运动、熬夜抽烟多男人备孕易孕小窍门：记住3事：促排、养卵、好心情不吃3样：芹菜、咖啡、可乐不做3事：熬夜、吃辣、生。

把红枣、桂圆、生姜、红糖放在一起煮，煮沸后焖十分钟，盛出后服用，可以补气益血，告别体寒。女人冬天手脚冰凉，吃什么食物比较好呢？其实这个问题大部分都是因为气血不足引起的，有一些可能也兼有手脚的微循环不好。如何吃食物才能解决这方面的问题呢？我可以提供五点建议供大家参考。1、对于气血虚的女人来说，吃什么样的营养素才可以帮助身体造血呢？

所以说吃食物尽量丰富多样，种类越多越好，而不是挑食偏食。2、蛋白质高的食物主要有鱼肉豆蛋奶，血液中红血球的主要成分就是蛋白质，缺少蛋白质就没办法制造出来。但是偏偏很多女人很少吃这些食物，大部分女人都喜欢吃素，植物性的蛋白质相对来说很难被身体消化利用，即使懂得搭配利用率也不是很高。

很多女性朋友有手脚冰凉的问题，导致女人手脚冰凉的原因有很多，那么女人手脚冰凉怎么办?手脚冰凉吃什么好?女人手脚冰冷吃什么好1、当归红枣汤当归5克、枸杞10克、去核红枣12颗、猪骨500克、葱姜适量、食盐少许。把枸杞，红枣、当归用清水洗干净，放入炖锅中，然后将猪骨放入煮滚的水中焯一次，再放入炖锅中。接着往锅内加入适量的水就开大火煮，带水煮滚后再调成中火。

2、小米红枣汤去核红枣15个、小米200克、红糖适量。把小米用清水洗干净浸泡15分钟，接着再以适量清水把红枣洗净。然后把小米和红枣一起放入锅中，加入适量清水，开大火煮至水沸腾后，再改用文火熬煮1个小时，最后调入适量红糖，即可食用。3、冬虫夏草炖甲鱼甲鱼，冬虫夏草少许、盐、味精，甲鱼宰杀洗净后，将甲鱼的四肢剖开，用沸水焯一下。