头发变白是肾虚吗？三种情况告诉你。年纪轻轻头发白了是因为肾虚吗？其实没有直接的关系，变白是因为毛囊部位的黑色素细胞无法转化成黑色素了，能不能恢复黑色？三种情况告诉你：营养不良、压力大、吃不好睡不好、营养不良所导致的早老性白发病，这种情况比较容易处理，平时多补充一些含有维生素B族和含铜含铁丰富的食物，白头发一撮一撮，拨开后还能看到头皮也是白的，这种一般就是白癜风。

可以把白发部位剪短一点进行内外治疗，需要口服白灵片，外涂丙酸氯倍他索软膏，再配合光疗处理。遗传导致的早老性白发病，白头发拔了长出来后还是白的。对于这种白发目前还没有很好的方法，只能染发了。鉴别诊断：经医生面诊为遗传导致的早老性白发病，需与白癜风、甲状腺等疾病导致的白发相鉴别。

1、在现代社会环境中，青年人应该学会心理保健和调节方法，既要会工作会学习，也要会调节会娱乐，劳逸结合，力求保持心情舒畅，避免精神危机，心理上的相对平衡对于防止早生白发至关重要。2、坚持体育锻炼，增强体质。3、讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。

决定头发颜色的是头发中色素颗粒的多少，后者与发根乳头色素细胞的发育生长情况有关。头发由黑变白，一般是毛发的色素细胞功能衰退，当衰退到完全不能产生色素颗粒时，头发就完全变白了。正常人从35岁开始，毛发色素细胞开始衰退。而有的人20来岁就白了，医学上称少年白发，俗称“少白头”。少白头的发生原因比较复杂，既与遗传性、体质性因素有关，又与后天的各种因素有关。

■少白头，西医称之为早老性白发病，是一种儿童及青年时期白发性疾病，其病因十分复杂，共有两大类型，一种属先天性少白头，另一种属后天性少白头。在后天性少白头中有许多是伴随某种疾病发生的，有些则是由于精神过度紧张和营养不良所致。中医认为毛发与元气、宗气、营气关系密切，三者的供给或功能状况保持动态平衡才能使人体的皮肤毛发正常而美观，如有一气不足就会影响其他诸气的运行或功能；如有二气受损必然招致人体皮肤和毛发的损害，失去正常结构和性质，表现为不同程度的病态。

（1）精神因素：如果一个人长期抑郁寡欢，心境不佳或精神高度紧张，操劳过度，均可使头发由黑变白。（2）营养状况：毛发是皮肤的附属器，它同身体其他各部位的器官、组织一样，需要充足的营养。据医学临床观察证明，如果身体长期缺乏蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6，也会导致头发由黑变白。

无药治！唯一办法:别在意！心态要年轻。1、遗传所致的青少年白发，2、长期用脑过度，营养不良所引起的白发。3、血热偏盛、肝旺血燥所引起的白发，4、肝肾不足、气血亏虚所致的须发早白。5、精神紧张、情思忧郁、免疫功能下降所引起的白发，6、精神衰弱、失眠烦躁、健忘多梦。7、头发稀疏（脂溢性脱发、神经性脱发）等症，8、脑供血不足，头发枯黄、脱落。