别再被酵素减肥的说法忽悠了不知道何时开始，美容减肥圈刮起了一阵酵素风，并且愈发颇有美容减肥神器的范儿。在精明又强大的商家包装下，酵素成为了功效强大，且天然无风险、能排毒减肥、增强免疫力的热门产品，一时间，市面上就涌现了各式各样的酵素补品，价格也不便宜，那么酵素真的有这么神奇吗?酵素，其实就是酶，而绝大多数酶的本质都是蛋白质。

也就是说我们的胃里有大量专门分解蛋白质的蛋白酶，所以当蛋白质，也包含酵素这种东西进入胃部时，就会被分解得干干净净，别再被酵素减肥的方法忽悠了！关于酵素，需要避开的两个陷阱1、远离价格高昂的酵素保健品注意，临床上有一些酶类药品，可用于某些疾病的治疗。这里强调的是酵素类保健品，保健类酵素产品的生产成本不高，花大钱购买这类酵素产品，并没有宣传中所谓的排毒减肥等等功效，其实就是交智商税了。

怕胖的朋友一定不要乱花压岁钱。酵素可以减肥吗？酵素真的能减肥吗？酵素减肥法指采用纤体酵素，健康安全的科学减肥法，用酵素减肥正常饮食即可，完全无须节食、不断食、无需特别运动，安全有效而没有任何副作用的一种减肥方法。在中国称“酶”，在日本称“酵素”。酵素具有促进消化和吸收，加速代谢反应，排毒养颜，分解脂肪的功能。酵素减肥的用法非常简便，可直接服用酵素胶囊或冲100200ml，30度以下温开水饮用，通常餐前服用最佳，无需饿肚子，更无须断食。

酵素减肥的排毒酵素在经期也可正常使用，与平时吃食物药物没有冲突。酵素减肥防反弹的方法进行一周后，早餐前称重，每周比对一次。除正确饮食外，以免影响改善的长期成效。第一天：餐前吃一小包。可以吃流质清淡食物（蔬菜汤，米汤，忌牛奶，豆浆，鱼、肉、蛋、油），进食以少量多餐为佳。第二天到第五天：同第一天，可以吃两次。第六天到第七天：休息，酵素减肥可以暂休，以便身体做自身整合。

酵素减肥有效果吗酵素减肥所起的功效在哪里很多人并不知道，因此最好是先要搞清楚酵素减肥的原理在哪里，盲目使用酵素减肥并不能达到效果，应该根据自身的身体情况对症下药，认真的对待自己的身体。酵素减肥有效果吗我们来看看酵素减肥的作用机制是什么？酵素有一个很强大的功能，就是能够调理肠胃，疏通肠道。很多食用过酵素的人都知道，食用酵素后最大的身体变化就是肠胃变好了，肠道也通畅了，消化也因此更好，能够吸收更多的热量。

吃得多，摄入的热量更多，自然而然的人就很难瘦下来了。因此，单纯想通过酵素来达到减肥效果是不可能的，并且目前的研究结果当中，没有能够证明酵素可以起到减肥的效果。酵素其实是一种生物酶，它能分解人体内的蛋白质转化成易于吸收的氨基酸，更有利于人体对营养的吸收，再次合成蛋白质，体重也因此加重，和减肥甩脂并没有很大的关系，想要减肥还是需要去控制我们的饮食，加上辅助锻炼。