地点位于江西抚州。我经过32斤的减重才明白：只吃水果不能减肥，只会导致体重不断增加多吃肉反而能减重，让身材越来越好，长期不吃主食会导致暴饮暴食，运动的目的不在于减重，而是塑造身体线条，没有一种运动可以单纯减脂。脂肪是全身流动的，所以过度节食会导致情绪不稳定、月经不调、脱发等问题，保持规律的作息时间可以帮助减肥，这些是减肥的真相，你明白了吗。

减肥期间哪些水果不能吃减肥期间哪些水果不能吃，有心脏病的人不适合做这项运动，有相应疾病的人不适合做这种运动，运动可以舒缓我们的心情，运动锻炼也是有很多方法的，和我一起看看减肥期间哪些水果不能吃，知识。减肥期间哪些水果不能吃11、减肥不能吃香蕉香蕉也是不能空腹吃的，它除了会出现类似空腹吃柿子的症状以外，还会导致更加可怕的后果，如果你正处于减肥的阶段，饥肠辘辘的，如果吃了香蕉的话，那么会导致血液中的镁元素突然增高，这就会影响心血系统中血液的流动。

减肥不能吃什么水果2.桔子桔子含有大量的有机酸，以及糖分，我们都知道糖分是产生热量的因素之一，而且热量又是跟肥胖有相挂钩的，所以说想减肥的话，桔子一定不能少或者是少吃。3.椰子4.榴莲榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，还可以活血散寒，缓解经痛，产后妇女补养身体也很好。但是榴莲控们请注意了，与苹果每100克含60卡路里相比，相同分量的榴莲热量是459卡路里！

很多女性朋友对于减肥都存在一定的误解，她们认为减肥期间就应该多吃水果，少吃肉这样减肥才会有效果。其实并不是这样，并非所有的水果都是可以在减肥期间吃的，有些水果含糖量太高，对于减肥是没有帮助的。那么减肥期不能吃什么水果？减肥不能吃哪些肉类？1、减肥不能吃什么水果1、荔枝每杯荔枝的含糖量是29克，算是一个小小的“糖包”。不过，每杯荔枝也含136毫克的钙(人体每天需摄入75毫克钙)，因此不要因为高糖而“歧视”它。

所以，想补充精力的时候不妨吃无花果吧，它的纤维能促进消化，钾还能预防抽筋。3、芒果甜甜的芒果每杯含糖23克，不过，由于一个芒果就能提供你一天所需的三分之一维生素A，所以，常吃芒果有益视力。4、葡萄每杯红葡萄和绿葡萄都含有15克糖，红葡萄含有更丰富的抗氧化剂，这就是为何喝红酒有益健康。5、樱桃长得像糖果的樱桃一杯含有18克糖，也是有助补充体力的水果。