女性吃什么补气血最好最快?目前没有明确的对女性补气血最快最好的食物,药物补气血应在医生指导下进行,可适当多吃山药、大枣、油菜、猪肝、黑芝麻、黑木耳。女人补身子最重要的是补气补血,气血足了,身体自然很健康,而且女性的气色也会十分的好,所以在饮食上,可以选择一些有造血功能的食物，女人进入中年阶段可以适当补一些胶原蛋白,可以保存皮肤健康和美丽。

女人补气血,可以从以下几方面入手调理:1、饮食方面。脾胃是后天之本,气血生化之源,因此建议多吃具有补气生血、补脾气的人参、山药、红枣、黄芪。现在不少女性容易出现气血虚亏的现象,由于女性特殊的生理结构,女性容易出现气血不足的现象,女性想要补血养颜,应该要多吃补血的食物。女性补充元气的最佳食物是红枣,红枣含有丰富维生素,铁元素也是超丰富的,不仅可以补充气血,对于经期产后女性适当补充元气有很大帮助。

我觉得应该先去医院做个检查,查一下微量元素啥的,骨密度啊三不三高等。到了40岁的女士,可以建议吃一些阿胶糕。阿胶糕对于这个年龄的女士而言,每天适量的吃一些。不但能够使身体变得强壮,而且会美容养颜,补气血显得年轻。女人是可以适当地补充维生素E的,但是要把握好使用的度,一般来说连续吃维生素E一到三个月,就要停药了,不建议长期吃。

气血不足的女性平时可以用大枣、人参、黄芪、桂圆等泡水喝代茶饮,能够起到补气血的作用,也可以用红糖、枸杞、老姜等泡水喝,补气血的同时。问题分析:根据你的病情分析,如果一定要大补的话,可以先考虑服用点阿胶。如果一定要大补的话,可以先考虑服用点阿胶。阿胶是补血最好的东西。如果有气血不足的病症会引起,气短心慌,面色苍白,全身无力等病症表现,需要补益气血进行治疗。

(生存第二、人如何做到健康,首先人的健康与遗传因素、社会因素(生存环境、工作压力等)、个人因素(生活习惯、饮食习惯等)、心理因素有关。很高兴回答你的问题,中年以后体质下降,骨质疏松需要注意补钙,补钙以多种微量元素的钙为好,如多维元素其内含钙维生素D锌等矿物质成分，《中国居民膳食指南2016》推荐每人每日蔬菜摄入量为300-500g,深色蔬菜应占一半。