99%的人不了解养发知识。每个人大约有8-10万个毛囊，发量的多少取决于每个毛囊生长了几根头发，有些人只有一根头发，而发量浓密的人通常会长出三四根，平均而言，头发每天生长0.3-0.4毫米左右，不健康的头皮环境会阻碍头发的生长。每天掉50根头发属于正常现象，这是毛发自然代谢的结果，想要拥有健康年轻的头发，必须注重头发所需的营养和保养。

一般来说，每人每天都会掉头发，大概在3050根左右，这属于正常代谢。但是如果掉的太多，就是说明有些问题了，根本原因还是头发缺少营养供给，因此给头发补充营养就很有必要了，一般建议用发特浓营养素来改善，可以由内而外的给头发提供营养补给，每天早晚各一包，坚持用上三十来天，头发情况就能慢慢好转了。平时在生活中还需要注意：1.不良的作息和睡眠会造成脱发，要保证充足的睡眠和规律的作息；

3.过大的精神和心理压力会造成脱发，要调节自己的心态，舒缓情绪；4.用脑过度也会造成脱发，要劳逸结合，注意大脑的休息；5.疾病、烫染、化学物质等也都会造成脱发，要注意头发的健康和清洁；6.结合自身平时的饮食特点，摄入自身缺少的营养；7.头发生长需要的营养有：维生素E、铁、锌、蛋白、碘等，还要确保血液循环充足。

头发有自然的生长周期和休止期，就成年人而言，每天掉50~60根头发是正常的。当头发比较长时，几十根的数目看起来体积更大，于是会给人脱发的错觉。此外，掉头发可能也与季节有关。2014年在上海进行了一项研究，有41位健康男女参加，发现89月头发休止期比例最高，基本与上述数据符合。这些国家纬度与我国相近，因此，基本可以说季节性脱发是存在的，秋季是最容易出现脱发的季节。

有人戏称，这和宠物季节性换毛是一个道理。当然，对于人的这种季节性脱发，截至2019年8月20日，还没有确凿的机理研究证据。扩展资料：简单的检测方法是早上睡醒后，看枕头上掉落的头发有多少根，再乘以3就是一天的掉发量，通常一天掉发70～100根算正常。另外，洗头发时如果掉发量在50根以内也算正常。另一种估算掉发量的方式，就是拿梳子从额头梳到后脑勺，梳60秒后观察掉发量，如果为10根左右是正常的，超出太多则要赶紧就医。

70到100根左右算是正常的。但是每天掉发超过100根就是脱发了，脱发均可通过生活调理，包括：1、避免用脑过度或精神紧张，保证充足的睡眠，不要熬夜，保持良好的生活习惯，2、不要每天洗头，23天一次即可。洗发时，顺着头发从发根抹自发梢，反向易百伤毛鳞，不要用指甲抓头皮，而应该用指尖轻按，洗发水温适宜，不可太烫。3、给头发补充营养，专家建议吃发特浓营养素，从根本度上补充头发在生长过程中所需营养，减少脱发量。