这款代餐粉不仅能瘦身，还能锁住肌肤的美丽。它不仅可以控制体重，还能保持肌肤的弹性，因为它含有丰富的定量胶原蛋白和维生素，每100克代餐粉中含有42克蛋白质，营养丰富，代餐粉中含有6种益生菌，可以促进肠胃健康，更有利于减脂，它还含有丰富的膳食纤维，让您饱腹感更强，健康减肥。喝了这款代餐粉，不仅能拥有好身材，还能拥有好皮肤。

代餐粉减肥是现在国际上比较流行的一种减肥方法，有的人甚至就用代餐粉替代三餐，这种方法真的好吗，其实是很不健康的，我十分的不建议大家这么做，下面我们就来看看代餐粉减肥有效果吗。代餐粉减肥有效果吗有一定的效果，但是减肥是不可以用代餐粉减肥来达到效果的代餐粉只是让肠胃感到饱食并不会给与身体营养的，这样会伤害身体导致营养不良的。

不正常的饮食和不规律的饮食都会引发营养不良，减肥最健康的方式和效果最持久的方式是改变生活习惯和调整饮食方式。具体来说就是要养成经常锻炼的习惯，最好每天可以有持续30分钟以上的有氧运动，每天的饮食要涵盖杂粮、瘦肉、奶制品、新鲜蔬菜、新鲜水果、菌菇类，这些都是营养的食品，控制好量并不会让人发胖。每天要保证早睡早起，不要节食，也不要让自己感觉到饥饿，晚餐吃些清淡易于消化的食物防止肠胃负担过重。

就代餐粉来说，在其中所添加的粗粮成分，能够满足于人体所需要的标准，除此之外在是日常还可以达到有效的饱腹感，为整个人的精神状态带来更为有效的改进做出准备，是备受人们所尊崇的理由。不仅如此在代餐粉的帮助之下，里面所蕴含的高纤维以及低热量的成分，符合了现代社会人们的真实要求，从而在保障人们身心健康的同时，为营养摄入得到均衡性的发展，也获得了更好的改进作为支持，是值得人们所关注的原因。

代餐粉是很多人喜欢吃的一种东西，大多数人都是用代餐粉减肥用，因为代餐粉可以代替主食提供热量，但是也有人说代餐粉其实并没有那么好，因为毕竟不是一种很有营养的东西。那么，喝代餐粉减肥的方法是否可以达到减肥的效果呢？1、代餐粉减肥有效吗喝代餐粉减肥有一定效果。代餐粉的能量很低，按某代餐粉食用量来分析，25克代餐粉与240毫升牛奶、豆浆混合一起冲泡，能量也不到300大卡。

所以长期喝代餐粉，能量摄入不足，会消耗身体的脂肪，的确能达到减肥效果。2、代餐粉减肥反弹吗喝代餐粉减肥容易反弹，喝代餐粉减肥刚开始效果会比较明显，之后逐步减缓，停止服用后会发生反弹，并且反弹的体重还不低。3、减肥会营养不良吗喝代餐粉容易营养不良，代餐粉是低能量低碳水高蛋白的饮食，能量摄入不足，容易出现乏力、头晕、营养不良等症状，长期如此还可能造成身体机能损伤，女性出现闭经等症。